Kumar bağımlılığına karşı en etkili silah, bilgi. Eğitim programları düzenleyerek, gençlerin ve yetişkinlerin bu konuda bilinçlenmesini sağlamak mümkün. Okullarda veya toplum merkezlerinde verilen seminerler, insanlara bağımlılığın ne kadar hızlı bir şekilde gelişebileceğini anlatabilir. Düşünsenize, bir kişi 5 liralık bir şansa başladığında, bir anda kendini borç içinde bulabilir. Bu tehlikeyi anlamak, kirli bir çarkın nasıl döndüğünü […]
Ülkemizdeki birçok kurum, kumar bağımlılığıyla mücadele etmekte ve destek sunmaktadır. Bu dernekler, bilgi sunmanın ötesinde, grup terapileri ve bireysel danışmanlık hizmetleri de sağlamaktadır. Bir derneğe katılmak, yalnız olmadığınızı görmek için harika bir yol. Diğer bağımlılıkla mücadele eden insanlarla deneyimlerinizi paylaşmak, yükünüzü hafifletebilir. Teknolojinin gelişmesi, online destek gruplarının ortaya çıkmasını sağladı. Bu gruplarda, dünyanın dört bir […]
Kumar bağımlılığı ile mücadelede ilk adım, sorununuzu kabul etmektir. Kendinize dürüst olmalısınız. “Ben kumar oynamayı eğlenceli buluyorum” demek, sorunu göz ardı etmek anlamına gelebilir. Kendinizi bu döngüde buluyorsanız, artık zamanı gelmiştir. Bazen, tek başına mücadele etmek zor olabilir. Aile üyeleriniz, arkadaşlarınız veya bir terapist ile açık bir iletişim kurmaya çalışın. Destek almak, yalnız olmadığınızı hissetmenizi […]