Stres, modern yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. İş, ilişkiler, finansal durum ve hatta trafik gibi birçok faktör, günlük yaşamımızda stres kaynakları olarak karşımıza çıkıyor. Ancak, stresin vücudumuz üzerindeki zararlı etkileri göz ardı edilemez. Bu nedenle, stresten korunmak ve ikincil koruma sağlamak için çeşitli yöntemler ve araçlar bulunmaktadır. Birincil olarak, stresten korunmanın en etkili yollarından […]