Kumar bağımlılığı ile mücadelede ilk adım, sorununuzu kabul etmektir. Kendinize dürüst olmalısınız. “Ben kumar oynamayı eğlenceli buluyorum” demek, sorunu göz ardı etmek anlamına gelebilir. Kendinizi bu döngüde buluyorsanız, artık zamanı gelmiştir. Bazen, tek başına mücadele etmek zor olabilir. Aile üyeleriniz, arkadaşlarınız veya bir terapist ile açık bir iletişim kurmaya çalışın. Destek almak, yalnız olmadığınızı hissetmenizi […]